Den ultimata kafferrutinen för distansarbetare och morgonpigga
Den ultimata kafferrutinen för distansarbetare och morgonpigga Oavsett om du jobbar hemifrån, går tidigt till jobbet eller skjutsar barnen till skolan – morgonen börjar verkligen bra med en perfekt...
Mealprep som ett proffs: 5 tips för en stressfri arbetsvecka
Mealprep som ett proffs: 5 tips för en stressfri arbetsvecka Semestern är över, kalendrarna fylls på igen. Stressiga dagar betyder ofta mindre tid att äta hälsosamt – om du inte hjälper dig själv m...
Så börjar du hälsosamt och energiskt efter sommaren
Sommaren är snart över. Du har njutit av solen, ätit gott, kanske gått och lagt dig lite senare och ätit fler glassar än du tänkt dig 😉. Nu när skolorna börjar igen och arbetsrytmen återvänder är d...
3 recept för en energisk morgon (utan koffeinkrasch)
Ingen energi från en burk. Ingen topp & dal. Men naturlig kraft, från första klunken till ditt sista mejl. En bra morgon börjar med rätt bränsle. Inte det snabba kaffet på tom mage. Inte den ...
Hur ohälsosamma köksapparater saboterar dina hälsosamma val
Du väljer havremjölk, inget socker och färska ingredienser… men lagar fortfarande mat med skadliga beläggningar? Du är noga med vad du äter. Du undviker processad mat. Du läser etiketter. Men en ...
Varför din morgonrutin börjar med lugn och näring!
En bra morgon börjar inte med att springa, utan med att känna. Vi känner alla igen det: du öppnar ögonen, och innan du ens har gått upp, flimrar din att-göra-lista, meddelanden och åtaganden reda...