3 recept för en energisk morgon (utan koffeinkrasch)
Ingen energi från en burk. Ingen topp & dal. Men naturlig kraft, från första klunken till ditt sista mejl. En bra morgon börjar med rätt bränsle. Inte det snabba kaffet på tom mage. Inte den ...
Hur ohälsosamma köksapparater saboterar dina hälsosamma val
Du väljer havremjölk, inget socker och färska ingredienser… men lagar fortfarande mat med skadliga beläggningar? Du är noga med vad du äter. Du undviker processad mat. Du läser etiketter. Men en ...
Varför din morgonrutin börjar med lugn och näring!
En bra morgon börjar inte med att springa, utan med att känna. Vi känner alla igen det: du öppnar ögonen, och innan du ens har gått upp, flimrar din att-göra-lista, meddelanden och åtaganden reda...
Mer energi börjar i ditt kök (och nej, det är inget smoothie-recept)
Vi söker ofta energi i kosttillskott, träning eller mat. Men tänk om den största energiläckan… kommer från ditt eget kök? Allt fler kvinnor väljer medvetet en giftfri livsstil. Inte bara när det gä...
Varför jag slängde ut min gamla mjölkskummare (och aldrig tittar tillbaka)
Jag trodde alltid att jag levde hälsosamt. Smoothies, havregryn, mycket grönsaker. Men när jag blev gravid och började fördjupa mig mer i vad "hälsosamt" verkligen betydde, blev jag rädd. Inte för ...
PFAS, Teflon & mikroplast: vad finns egentligen i ditt kök?
Du tänker kanske inte på det, men varje morgon när du skummar mjölk, skär grönsaker eller värmer en panna, kommer du i kontakt med ämnen som du helst inte vill ha i din kropp. PFAS, Teflon, mikropl...