La routine ultime de café pour les télétravailleurs et les lève-tôt
La routine ultime de café pour les télétravailleurs et les lève-tôt Que vous travailliez à la maison, partiez tôt au travail ou emmeniez les enfants à l'école – la matinée commence vraiment bien av...
Préparation des repas comme un pro : 5 conseils pour une semaine de travail sans stress
Préparation des repas comme un pro : 5 conseils pour une semaine de travail sans stress Les vacances sont terminées, les agendas se remplissent à nouveau. Les journées chargées signifient souvent m...
Comment commencer en bonne santé et plein d'énergie après l'été
L'été touche à sa fin. Vous avez profité du soleil, bien mangé, peut-être couché un peu plus tard et mangé plus de glaces que prévu 😉. Maintenant que les écoles reprennent et que le rythme du trava...
3 recettes pour un matin énergique (sans crash de caféine)
Pas d'énergie d'une canette. Pas de pic ni de creux. Mais une force naturelle, de la première gorgée à votre dernier mail. Une bonne matinée commence avec le bon carburant. Pas ce café rapide à j...
Comment les appareils de cuisine malsains sabotent tes choix sains
Vous choisissez du lait d'avoine, pas de sucre et des ingrédients frais… mais vous cuisinez toujours avec des revêtements nocifs ? Vous faites attention à ce que vous mangez. Vous évitez les alim...
Pourquoi ta routine matinale commence par le calme et la nutrition !
Une bonne matinée ne commence pas par courir, mais par ressentir. Nous connaissons tous cela : vous ouvrez les yeux, et avant même de sortir du lit, votre liste de tâches, vos messages et vos obl...