L'été touche à sa fin. Vous avez profité du soleil, bien mangé, peut-être couché un peu plus tard et mangé plus de glaces que prévu 😉. Maintenant que les écoles reprennent et que le rythme du travail revient, c'est le moment idéal pour retrouver votre énergie et vos habitudes saines.
Chez Safecourt, nous croyons qu'un départ sain commence dans la cuisine. Avec les bons produits et quelques habitudes intelligentes, vous vous sentirez rapidement en forme, énergique et prêt pour l'automne.
1. Commencez votre journée avec un petit-déjeuner nourrissant
Commencez la journée avec quelque chose qui vous donne de l'énergie et nourrit votre corps. Pensez à un smoothie frais aux légumes et fruits, ou à un jus fraîchement pressé avec la Safecourt Slowjuicer. Par exemple, combinez épinards, banane, mangue et un peu de jus de citron pour un démarrage frais.
2. Préparez vos déjeuners
Une journée chargée au travail ou à l'école demande un carburant sain. Avec le mealprepping, vous gagnez du temps et faites des choix plus sains. Conservez vos repas dans nos boîtes de conservation en verre – sans PFAS, étanches et adaptées au four et au micro-ondes. Vous avez toujours quelque chose de sain à portée de main.
3. Offrez-vous un moment café
Le café, c'est plus que de la caféine – c'est un moment de détente. Avec notre mousseur à lait sans PFAS, préparez chez vous des cappuccinos ou des lattes dignes de votre café préféré. Astuce : essayez aussi le lait végétal pour une saveur surprenante.
4. Gardez votre cuisine saine
Beaucoup d'ustensiles de cuisine contiennent encore des PFAS. Choisissez des matériaux sûrs comme notre ensemble de casseroles sans PFAS – bon pour vous et pour l'environnement. Ainsi, cuisiner sainement devient la norme.
5. Faites de petits pas
Vous n'avez pas besoin de tout changer d'un coup. Commencez par une ou deux habitudes et progressez lentement. Ainsi, vous tiendrez le coup et remarquerez petit à petit la différence dans votre énergie.
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