3 Rezepte für einen energiereichen Morgen (ohne Koffeinabsturz)
Keine Energie aus einer Dose. Kein Hoch & Tief. Sondern natürliche Kraft, vom ersten Schluck bis zu deiner letzten Mail. Ein guter Morgen beginnt mit dem richtigen Treibstoff. Nicht der schne...
Wie ungesunde Küchengeräte deine gesunden Entscheidungen sabotieren
Du entscheidest dich für Hafermilch, keinen Zucker und frische Zutaten… kochst aber immer noch mit schädlichen Beschichtungen? Du achtest darauf, was du isst. Du vermeidest verarbeitete Lebensmit...
Warum deine Morgenroutine mit Ruhe und Ernährung beginnt!
Ein guter Morgen beginnt nicht mit Rennen, sondern mit Fühlen. Wir kennen es alle: Du öffnest die Augen, und noch bevor du aus dem Bett bist, schießen dir To-Do-Listen, Nachrichten und Verpflicht...
Mehr Energie beginnt in deiner Küche (und nein, es ist kein Smoothie-Rezept)
Wir suchen Energie oft in Nahrungsergänzungsmitteln, Sport oder Ernährung. Aber was, wenn die größte Energiequelle... aus deiner eigenen Küche kommt? Immer mehr Frauen entscheiden sich bewusst für ...
Warum ich meinen alten Milchaufschäumer aus dem Haus geworfen habe (und nie zurückblicke)
Ich dachte immer, ich wäre gesund unterwegs. Smoothies, Haferbrei, viel Gemüse. Aber als ich schwanger wurde und mich mehr damit beschäftigte, was „gesund“ wirklich bedeutet, erschrak ich. Nicht we...
PFAS, Teflon & Mikroplastik: was steckt eigentlich in deiner Küche?
Vielleicht denken Sie nicht darüber nach, aber jeden Morgen, wenn Sie Milch aufschäumen, Gemüse schneiden oder eine Pfanne erwärmen, kommen Sie mit Stoffen in Kontakt, die Sie lieber nicht in Ihrem...